[...] Ćwiczenia mają być lekkie, więc wydrukowałam sobie jakieś ćwiczonka niby jogi. Zobaczymy, na pewno nie zaszkodzi . Po aerobiku. Trochę mnie biodro bolało w tym samym miejscu i w taki sam sposób co zwykle , na szczęście tylko troszkę...więc dałam radę wytrwać do końca. Pomijając fakt, że mam zakwasy cholera wie od czego chyba nie od [...]
Wiem.:-) Ale jeszcze nie zmieniło się na tyle, żebym chciała to oglądać. Serio, schaby siedzą twardo na miejscu, tak samo nabite jak wcześniej. A brzuch chwilowo wygląda gorzej, bo trochę spadło i taki się hmmm luźniejszy zrobił. Ale mnie się nie śpieszy, w moim wieku lepiej wolniej...|-)
no przed treningiem sprobuj, moze to cos pomoze, i uwazaj z piciem tez tylko male lyki przed interwalami Musisz mocno cisnac na splot sloneczny, moze sie spinasz nie w tym miejscu??
Może i coś tam kombinował, ale jak dla mnie to "wygładzenie", to po prostu brak włosów w tym miejscu, Lorenzo jest bardzo owłosiony, ale wystarczy spojrzeć na własne ciało, aby zauważyć jak rosną włosy. Trochę na przedramionach, na bicepsie praktycznie zero i najwięcej (w przypadku Lorenzo) na barkach. Na tym profilu są większe zdjęcia i widać że [...]
WŁAŚNIE TO WY chce cie zrobić wrażenie i pokazać kim to nie jesteście u kirwa w ramach konfromtacji ja piszę PAJACU że to co piszecie wy jest nie na miejscu. k***a odrazu sam z siebie zacząłem tu pisać coś o sobie? Wsż tt idź po rozum do głowy jak masz taki i pomyśl k***a,ja mam szacunek odrazu do ludzi, nie muszę ich znać żeby szanować szanuje [...]
Łamane, tak naprawdę powinnam chyba napisać pół, bo nie jest to ani np. 74 ani 75 cm., ale jakoś tak było mi łatwiej napisać łamane;-). Co do udka to tak mierzę w tym samym miejscu, ale ja do tego jeszcze nogi codziennie masuje dosłownie, (co dzień rano -od wieków to robię) Jak kiedyś byłam grubsza to zaczęłam się masować w najgorszych partiach i [...]
już jest pięknie, tnij dalej aż zejdziesz poniżej 10% - zobaczysz jak wtedy będzie super jak wejdziesz na masę to złapiesz trochę fatu, więc im niżej teraz zejdziesz tym lepiej będzie na masie, jesteś w gazie z redu więc wykorzystaj to na maxa (ja bym zastanawiał się nad cieciem do wakacji na Twoim miejscu) powodzonka jutro w biegu
[...] , choc teraz zanieczyszczenie powietrza/chemia itd wiec to nie jest ta jakosc co chocby 20 lat temu , ja jem glownie mieso/warzywa z supermarketu czemu ? bo mam wszystko na miejscu i powiem ze zbilansowana dieta daje mega efekty i pod katem zdrowotnym/silowym i fizycznym , wiadomo ze lepiej bylo by jesc "lepsze" ale w 21 wieku to malo [...]
[...] rzezbie są moim celem. Co do konkursu w Corku-nagrody pieniężne są tylko dwie,1000Euro dla najlepszego zawodnika i 500 dla najlepszej zawodniczki.Bedzie startował kolega(Irlandczyk) z siłowni,więc na pewno będe na miejscu.Powinno być na prawde ciekawie,myśle że taka nagroda zdopinguje najlepszych zawodników i wstawią się w licznym gronie.
[...] na temat produktu, w tej sprawię proszę kontaktować się bezpośrednio ze sklepem sfd. Na pw natomiast otrzymałeś treść swojej wypowiedzi aby oszczędzić na czasie przy opisywaniu sytuacji w odpowiednim do tego miejscu - b.o.k sklepu sfd bądź bezpośrednio u któregoś z pracowników sklepu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-11-21 18:29:50
Tak, prawdopodobnie taka odmiana - umieszczenie wyciskania na dalszym miejscu - moglaby poskutkowac dobrze przez jakis czas, jednak nalezy pamietac, ze to wlasnie cwiczenia wielostawowe w glownej mierze decyduja o postepach badz ich braku, a w ukladzie zaproponowanym przez Ciebie na pewno ciezar i swoboda progresji cotreningowej w wycisku uleglaby [...]
[...] 50x50x2 mm. My nie produkujemy chińskich zabawek. Tylko z taką konstrukcją będziesz mógł cisnąć na klatę MEGA ciężary. Po złożeniu ma zaledwie 20 cm. Schowasz ją w każdym miejscu swojego pokoju lub siłki! Prosta, ciężka konstrukcja wytrzymała na 500 KILO obciążenia. Czy Twoja klata to wytrzyma? Z taką ławką będziesz czuł 100% bezpieczeństwa [...]
[...] mobilnej forum - zobacz w innych tematach, jak powinno wyglądać podawanie wymaganych informacji o sobie. Oraz: nikt tu na etacie doradczym nie siedzi, więc trochę nie na miejscu jest to "przeszedł bez echa" czy jakoś tak. Ja na przykład na chwilę obecną zajmuję się nie siedzeniem na forum, ale pieczeniem wielkanocnych pasztetów, robieniem [...]
Za 13 godzin biorę ślub, jeszcze to do mnie nie dociera,ale z kazdą godziną emocje sięgną zenitu a wtedy to nie wiem %-) Na kilka dni będę musiał zawiesić dziennik i treningi, ale wrócę możliwe już w nowym mieszkaniu i siłce w nowym miejscu. Pozdro :)
Mam coś innego o karku (FLEX NUMER 11 (18) LISTOPAD 98) "Zmierzcie swój napięty kark i ramię w najgrubszym miejscu. Jeżeli obwód karku jest mniejszy od obwodu ramienia to oznacza, że wasz kark wykazuje duże braki. Dążyć trzeba do tego, aby kark miał przynajmniej ten sam obwód co napięte ramię, a jeszcze lepiej gdyby był o jakieś 2-3 cm [...]
[...] maszyny? Hantle mam po drugiej stronie klubu, ale tak serio daleko - to spore miejsce jest. Musiałabym się naprawdę nalatać i jeszcze za dużo myśleć a tak to mam wszystko na miejscu i mniej powodów do jojczenia jaki to świat jest okrutny, a siłownia do kitu pomyślana :P Z radosnych dla mnie rzeczy to uciekło mi prawie 2 kilo tłuszczu w 10 dni po [...]
Witajcie, wkoncu mam chwile czasu zeby zajac sie ustalaniem planu odzywiania i treningami. Podaje swoje dane: wiek -29 lat waga -76,5 kg wzrost- 167 cm ramie w najszerszym miejscu - 3 0 cm obwod w biuscie-94 cm obwod pod biustem-87 cm obwod na wysokosci pepka(przy wydechu)-97 cm obwod w biodrach-100 cm obwod w najgrubszym miescu uda- 60 cm obwod [...]
Od dziś to moja spowiedź
